자다깨다를 반복하는 것도 불면증일까요?

일단, 저는 잠을 8시간 가까이 자요.

이렇게 말하면 대부분 다들 부럽다고, 자신들은 많이 자야 5~6시간이라며 제 고민을 더 들으려 하지 않아요.; 

하지만 그 8시간을 2시간마다 깨서 설잠자듯이 매우 얕게 자는 저는 수면의 질이 너무 낮은 것 같아서 조금 힘들어요. 매일같이, 아무 이유없이, 잘 자다가 갑자기 그냥 눈이 떠져요. 그래서 시간을 확인하면 잠든지 2시간정도 지난 상황. 다시 눈을 감고 잠을 청하지만 그러다 또 문뜩 깨고.. 다시 잠들고의 반복..

수면시간만 따지면 많이 잔 것처럼 보이지만, 일어나면 전혀 잔 것 같지 않고 피곤해 죽겠어요. 피곤을 덜고자 더 오래자면 이후 밤에 또 그 여파로 더 늦게 잠들게 되고, 그러면서도 중간에 깨기를 반복.. 수면 패턴이 엉망이 돼요.

자다가 수시로 깨는 것도 불면증에 속할까요? 도대체 왜 매번 깨는지 모르겠어요ㅠ