불면증) 잠이 잘 안 들어요

출근을 해야하니까 11시쯤에는 잘려고 눕는데요

좀처럼 잠이 들지가 않아서 고민이예요

그러다보니 핸드폰을 보게 되고 그러다 보니 더 늦게 자는 것 같고요

잠을 많이 못자니 아침에 일어나면 피곤하고요

이런 악순환이 계속 되네요