스트레스성 불면증

요즘 여기저기서 여러 요인으로 스트레스가 쌓이다보니, 자려고 누우면 여러 생각에 잠겨 가슴이 답답해지고 잠이 잘 안와요. 

예전에는 스트레스를 받으면 엄청 오래 자는 걸로 상황을 회피했었는데, 이제는 잠을 잘수가 없으니 불면증때문에 하루종일 피곤해요.

스트레스를 받지 않아야 풀릴 것 같은데 고민이 이만 저만이 아닙니다.