공황장애에 대한 고민입니다

안녕하세요?

여름철 건강관리 잘하시고 계신가요?

그럼 이번주 주제인 공황장애에 대한 고민입니다.

사실 공황장애란 말은 흔히 유명 연예인들이 자주 걸리는 연예인 병으로 유명세를 탓는데요.

사실 정도의 차이가 있지만 대인관계에 힘들어하는현대인들에게는 우울증처럼 누구나 한번쯤 겪을수 있는 질병이죠.

저도 진학에 어려움을 겪거나 취업, 결혼등의 문제로 힘들 시간들을 보낼때면 우울하다 못해 가슴이 답답하고 숨쉬기가 힘들어질때도 있었거든요.

물론 시간이 지나면서 차츰차츰 회복되긴했어도

심하신분들은 공황장애를 넘어 공황발작까지 악화되는 경우도 발생한다더라구요.

예전에는 이런 심리적. 정신건강은 정신적으로 나약한 사람들이나 걸리는 꾀병같은거라는 편견이 있었는데 지금은 몸만큼이나 마음의 중요성이 강조되는거 같아 다행입니다.

우리 모두 몸과 마음 건강하게 가꾸도록 합시다.

응원하겠습니다!