자존감이 낮아요..

저는 학창시절에 여러 심각하고 힘든 일이 너무 많았어서 그 이후부터 자존감이 낮아지고 열등감이 많아졌는데, 겉은 활발하고 잘 웃지만 속은 내성적이고 되게 혼자 많이 힘들어하는 것 같아요..남들은 제가 속도 되게 활발하고 친구도 매우 많다고 생각하는데 저는 남을 깊게 신뢰하지 못해서 주변의 정말 친한 친구가 소수거든요..그리고 칭찬을 받고 애정표현을 받는 일에 덜 익숙하고 좀 낯선 것 같아요..